Qu’est-ce qu’on mange ?
30 idées à filtrer, puis une liste de courses en un clic.
Exclure des ingrédients signalés
Filtre des ingrédients déclarés dans les recettes, pas une garantie d’absence de traces. Vérifiez les produits exacts et les conditions de préparation.
Ces idées ne constituent pas un menu complet ou un régime thérapeutique. L’estimation de protéines porte sur les seuls ingrédients référencés ; légumes et accompagnements sans valeur ne sont pas inclus. Les recettes froides peuvent nécessiter des ingrédients cuits à l’avance. Respectez leur conservation.
Ma liste de courses.
Choisissez les recettes qui vous tentent. Les quantités se regroupent automatiquement.
Sources et références
- Cambridge University Hospitals NHS Foundation Trust — Food protein reference table — Protein and Liver Disease
Seules les valeurs indicatives du tableau alimentaire sont utilisées. Aucune recommandation liée à la maladie hépatique n’est transposée aux utilisateurs GLP-1. Les produits réels varient. Consulté le 2026-10-13.